La luminothérapie permet de retrouver l'énergie quand les jours racourcissent. Humeur maussade, déprime, fatigue, trouble du sommeil, augmentation significative de l'appétit sont les symptômes du blues hivernal ou dépression saisonnière appelée aussi TAS trouble affectif saisonnier ou SAD seasonal afective disorder. La luminothérapie consiste à s'exposer à une lampe de luminothérapie médicale