Afin d’améliorer la relation, il est important de travailler sur soi-même, de communiquer avec les autres et d’apprendre à mieux gérer les conflits et les tensions. Voici comment !
Avec le passage du temps dans chaque relation de couple commencent à surgir de petits problèmes qui nous font oublier les émotions de tomber amoureux et le premier rendez-vous. La vie de couple aide à consolider l’amour mais il est important de continuer à investir de l’énergie dans la relation si nous voulons l’améliorer : le premier ennemi est la routine qui peut favoriser les tensions et la négativité. Découvrons alors comment améliorer la vie d’un couple avec des conseils simples qui vous aideront à rendre votre relation plus intéressante et excitante.
Comment améliorer votre vie de couple : conseils pour mieux vivre en deux temps
Afin de vivre une relation de couple saine et épanouissante, il est important d’adopter des comportements utiles pour rétablir l’équilibre dans la relation. Voici quelques conseils utiles à suivre.
1. Travailler sur vous-même : valorisez-vous et apprenez à communiquer
Apprendre à s’apprécier soi-même est la première étape pour améliorer sa relation avec autrui. Nous apprenons à reconnaître nos mérites et à comprendre ce que nous avons à offrir au sein du couple qui nous fait apprécier par le partenaire. Apprendre à travailler par étapes, commencer à travailler sur soi-même, est la première étape à franchir. Nous abandonnons les schémas rigides, les blocages émotionnels et apprenons à communiquer : exprimer nos humeurs, nos désirs et nos doutes, partager pour ne pas tout garder à l’intérieur et avoir le soutien de l’autre. Etablir un partage profond, c’est entrer dans l’intimité pour faire face ensemble à la croissance en tant qu’individus et en tant que couple. Cependant, il est important de valoriser l’autre pour augmenter son estime de soi : faites-lui comprendre que vous l’admirez et soutenez-le en lui témoignant votre appréciation et votre gratitude chaque jour, en paroles et en gestes.
2. Traiter les différends de manière constructive
Se battre peut être un symptôme d’inconfort au sein du couple, mais ce n’est pas toujours le cas. Le litige fait partie intégrante de la communication de chaque couple et permet de partager des idées et des opinions de façon plus ” chauffée “. Le couple en bonne santé est celui qui, après la querelle, essaie de se mettre à la place de l’autre, afin que la discussion puisse devenir quelque chose de constructif qui unit encore plus le couple. Faire face ensemble aux conflits signifie aussi grandir en tant que personne seule et en tant que couple. Il est interdit d’abandonner ou de se refermer sur soi-même, sans affronter les problèmes du couple.
3. Éviter toute forme de concurrence
Pour améliorer la vie de couple, il est important d’atteindre ensemble intimité, complicité et bien-être. Il faut comprendre que chaque composante doit apporter sa propre contribution à la réalisation de ces objectifs sans jamais entrer en concurrence les unes avec les autres : face aux difficultés, ceux qui font le premier pas ne doivent pas se sentir faibles car, dans le couple, il n’y a ni perdants ni gagnants, mais il y a toujours ceux qui sont les premiers conscients qu’il y a un obstacle à surmonter. Il est important de tirer le meilleur parti des différences pour permettre au partenaire de nous enrichir.
4. Prendre du temps ensemble
Bien que cela semble évident, beaucoup de couples. après la phase de la chute amoureuse, ont tendance à passer de moins en moins de temps ensemble : il semble que, après les premières fois, le désir de passer du temps avec votre partenaire diminue. Faites donc un petit effort pour vous rappeler à quel point c’est agréable de passer un week-end de détente totale, par exemple : passez juste une journée à traîner ensemble sans penser à autre chose. Faire une activité ensemble, donc, augmente la complicité : organiser des vacances ensemble unit beaucoup le couple, par exemple, mais aussi cuisiner ou faire le ménage. Ne manquez donc pas l’occasion de prendre du temps pour vous.
5. De l’espace pour les nouveautés
Travailler pour le bien-être du couple conseil d’excellent médium, c’est aussi faire de nouvelles choses ensemble : il est bien connu que la routine tue le couple. Pensez donc à quelque chose de nouveau et d’inhabituel à choisir ensemble : s’il y a deux partenaires qui conviennent le mieux à l’organisation, il faut impliquer l’autre dans la planification, afin de créer un premier contact important. Vous n’avez pas besoin de voir grand, vous avez juste besoin de faire de nouvelles choses, même petites, ensemble pour renforcer le couple.
6. Ne négligez pas le contact physique
Le contact physique dans le couple est fondamental : prenez du temps à consacrer à votre intimité, ne serait-ce que pour vous toucher et vous étreindre. Il est important de montrer à l’autre, ne serait-ce qu’avec une caresse, l’amour que vous ressentez. Le contact physique libère en fait l’hormone de l’ocytocine qui diminue le stress : les baisers, les câlins, les câlins, le sexe aident donc à construire une relation stable et durable.
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